レンジで簡単！チンゲン菜とツナの和え物
調理時間
15分
費用目安
200円
忙しいときや、あともう一品欲しいときに、レンジでパパッと作れる、チンゲン菜の和え物はいかがでしょうか。チンゲン菜はシャキシャキとして歯ごたえがよく、ツナとの相性がいいので、ごはんのおかずとしても、お酒のおつまみとしてもぴったりですよ。とても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（1人前）
チンゲン菜 (計200g)
2株
ツナ油漬け (正味量・50g)
1缶
ごま油
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
砂糖
小さじ1
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手順
チンゲン菜は根元を切り落としておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。
チンゲン菜は3cm幅に切ります。
耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
ツナ油漬け、調味料を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから
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